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衰老是件很普遍的事情，世界胶原蛋白之父布兰特说过“：人的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程”，皮肤中的胶原蛋白受很多因素影响。

现实生活中，我们总能看到不少到了40岁，脸上皱纹少老得慢的女人，她们的皮肤像二三十岁的肌肤一样，很多老得慢的女人多半爱做这5件事，对照自测，你能做几个？一起来看看吧~

1、私护保养

女人到25岁左右，会明显感觉皮肤开始初老，同时，私处也会这样衰老，因为激素、压力、年龄、生育等因素。

因此，我们可以通过一些露卡菲娅凝胶紧致保养，紫花地丁、蛇床子、人参等纯天然植物成分，弱酸性安全温和不刺激，养护结合，养阴、护阴、润阴，科学绿色紧致女性S处，修复yin道弹力纤维和横纹皱壁，提高紧握力，增加yin道敏感度和弹性。

同时对于yin吹、漏尿、异味等也有很好的效果。哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影响母乳或者同房。

2、正确护肤

一般晨间护肤顺序是：洁面→化妆水→精华→乳液or面霜→防晒，按照质地从轻薄到厚重的顺序来涂抹。晚间护肤步骤是：卸妆→洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液or面霜。

要根据自己的肤质情况进行，必要时可以放弃一部分步骤，先解决皮肤问题再抗衰，不要一次性用多种功效的护肤品，容易堵塞毛孔，造成敏感肌。

3、加强防晒

皮肤长时间暴露在烈日下暴晒，正常皮肤经紫外线UVB辐射后深度伤害皮肤细胞，导致真皮内多种细胞释放炎症介质，而使真皮内血管扩张、渗透性增加，皮肤发红肿刺痛，长期如此老化加速，皱纹横生。

不想提前衰老，平时务必做好防晒，还可以多吃蔬菜水果，补充维生素A、维生素C等，修复皮肤，增加皮肤免疫力。

4、生活习惯规律

别整天躲在空调房里谈健身，别整天喝着奶茶谈减肥。一定切忌暴饮暴食，很多人有肠胃病的原因主要是饮食不规律，不吃早饭，多吃晚餐宵夜等都是不好的。

养成简单的饮食习惯，如吃饭不过饱，记住粗细搭配、调整肉菜比例、常吃水果、不要过于辛辣，否则会对肠胃有刺激，对皮肤也有损害。内调外养，吃得健康外在才会更年轻。

5、热爱锻炼

生命在于运动，运动有三个好：心态好,气色好，身体好！运动促进血液循环，使气色红润有光泽，气色好自然看起来也就不显老、更年轻了。

好脸色来自好循环，运动自然是不二法门，几乎所有的健康专家都会强调运动对健康、对皮肤的好处。