不少人都有类似的经历：肚子疼，用热水袋暖暖肚子；落枕了，用热毛巾敷敷脖子……类似如此的简单疗法，总能起到意想不到的效果。热敷在日常的家庭保健中，占据了一块不小的“领地”。其实，热敷疗法作为治疗或辅助治疗广泛用于医学。

热敷，可扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复，同时，也可缓解肌肉痉挛，化瘀、消肿、止痛，对妇科类疾病尤其有效。很多女性朋友痛经的时候，会捂着热水袋，或喝点热水，这样的确能缓解好多。

热敷适用于哪些疾病？

01

妇科慢性炎症、宫寒、痛经

这个类型最好理解，女生痛经时，多数都用过暖水袋热敷吧？热敷，可有效调理宫寒，以及由此带来的痛经。

通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方。

02

骨关节病

与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，感觉非常舒服，能起到一定缓解疼痛的作用。

03

疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛

对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。

可热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛，筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

热敷能缓解疼痛的原理是什么？

中医学认为：“寒则收引，寒者，热之”；“不通则痛”。寒邪客于经脉、脏腑、四肢百骸之中，轻则不适，重则病至，热敷则是非常好的辅助治疗方法。

如《素问·举痛论》曰：“寒气客于脉外，则脉寒，脉寒则缩蜷，缩蜷则脉绌急，则外引小络，故卒然而痛，得炅则痛立止。因重中于寒，则痛久矣。”其中“炅”字之意就是指“热”。

在《灵枢·九针论》中云：“形苦志乐，病生于筋，治之以熨引。”其中“熨”，就是以药物热敷的疗法。药物热敷还可使药物通过局部吸收，直达病所，使治疗更直接、有效。

如果要起到更好的效果，光用毛巾或暖水袋是不够的，经过添加天然中草药的热敷包，能将植物的药性由表及里透皮吸收，温经散寒和活血化瘀的效果加倍。这绝对是热水袋没有的功效。

刘氏圈疗的创始人、刘俊岑老先生通过几十年临床验证发明了一种热敷包。当年慕名而来找刘老调治妇科的人接蹱而至，其中不乏宫寒、痛经者。为了解决这类女性的痛苦，刘老以传统的脐疗法为突破口，通过对热敷包蒸腾后敷于脐部和命门，使释放的中草药气迅速散布于人体十二经脉之汇集（胞中），其内联十二经络之穴孔，吸纳药之四气五味，进行由表及里透皮吸收。

热敷包由艾叶、蛇床子、菟丝子、大葱须、红花等十八种纯天然中草药组成，经过精挑细选，粉碎组合，特制加工而成。通过温经散寒和活血化瘀，对广大女性来说，其作用温和，效果却比热毛巾要明显得多。后来又渐渐普及到腰椎间盘突出的调理中。

热敷需要长期坚持，才可达到保健养生的作用。