近日在上海国际乳腺癌论坛现场，著名演员胡歌被聘为“抗癌爱心大使”。

随后，他以一位癌症患者和康复者儿子的身份，第一次公开分享了自己母亲勇敢和乳腺癌斗争近30年的励志故事。

短短几分钟的真诚演讲，感化了现场所有人。

权威数据显示，我国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，目前正以每年3%的速度递增。我国乳腺癌患者平均年龄是45~55岁，较西方女性年轻了10岁。而且年轻患者越来越多，＜35岁的患者约占10%~15%。

　　一项研究调查了例乳腺癌女性和同年龄阶段例未患乳腺癌的女性，结果显示：

　　乳腺密度是乳腺癌最大的预测因子，也就是说，乳腺密度越大，患乳腺癌风险越高。

　　而中国女人，有一半以上，是致密型乳腺。

　　多数男人喜欢胸大的女性，但也有人说了：“胸大有什么好的？胸大更容易得乳腺癌。”

事实真是这样吗？

　　乳腺癌，顾名思义，癌变是发生在乳腺的，而不是整个乳房。实际上，乳房除了乳腺外，还包括皮肤、皮下组织、脂肪、血管、淋巴管……乳房大，一般是因为脂肪多，和乳腺没啥直接关系。

　　一句话，“胸大易患乳腺癌”并没有科学依据。

　　胸小的妹子看到这儿可能会倒吸一口冷气，不会吧，胸大不容易得乳腺癌，那胸小的容易患乳腺癌咯？

好吧，猜中了。Σ(°△°

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　　因为，胸小的妹子中相当一部分人致密乳腺比较多。

　　乳房致密腺体组织较多者，其乳腺癌发生率，要高于乳房脂肪组织较多者（也就是大多数的胸大者）。

致密型乳腺，

如何早日揪出乳腺癌？

建议30岁以后就要每年查一次乳腺；

20岁~25岁的未婚女性，做超声检查就可以了，一般不需要做X线或核磁；

35岁~40岁的女性，没结婚没生孩子的，也是建议做超声；

35岁~40岁的女性，已经有孩子的，就要做X线。有条件的人，专家建议可以选择X线+超声这对黄金组合；

若是乳房有不良症状，比如乳头溢液等，但超声和X线都没查出来，再选择做核磁。

除必要的检查外，

如何逃离乳腺癌？

　　按照前面的数据，中国女性乳腺癌发病高峰在45~55岁，而20~40岁左右正是预防该病的“黄金时期”！怎么做？

01

保持体形，不要发胖

　　如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的自信心，又毁掉你的健康。过多的脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

02

没事少熬夜，有空多睡觉

　　现在很多高强度、三班倒的工作都拒绝女性？那正好，你也拒绝它。因为熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

03

一场自然的生养很重要

　　在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。

　　从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

04

基因检测开启大众时代

此前，好莱坞著名影星安吉丽娜·朱莉得知自己携带一种会增加乳腺癌和卵巢癌风险的BRCA1基因突变后，在年5月其宣布切除双侧乳房后，并由此带动接受基因检测的女性数量明显上升。

而在国内，著名歌手姚贝娜则没有这么幸运。其在年患乳癌，虽然接受了乳房切除手术以及整形再造手术，但为时已晚。最终在年1月16日因乳腺癌复发病逝，年仅33岁。

安吉丽娜·朱莉和姚贝娜两个事件，激起国内大众对癌症“防患于未然”的健康意识。目前国际上发现50多种遗传性癌症，其中大多是致癌性很强的显性遗传。

靠基因检测的风险预知，采取必要的、有针对性的措施，如调整饮食结构、改变生活习惯、选择运动方式、避免接触致病原等，来预防疾病的发生，让疾病在发生之前就得到抑制或改善，从而降低疾病发生的几率！

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