北京中科白癜风医院郑华国 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。除了美容养颜、滋阴补阳的功效外，红枣的维生素含量也非常高，有"天然维生素丸"的美誉，养生效果极佳。不止于此，红枣不同吃法产生的不同功效居然多达十二种，真可谓是老少皆宜的温补良品
蒸红枣：预防哮喘红枣营养丰富，可扶正固，提高免疫力，从而减免哮喘及老慢支患者复发。
制用法：鲜红枣80枚(或干品50枚)，洗净。搁蒸锅，加清水适量，把红枣放于蒸屉上，武火蒸约40分钟，至其熟透即可。每次吃3～5枚，每日2次。
红枣茶：补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合老师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
制用法：红枣用温水泡发，洗净。锅里不放油，小火炒。直接放锅里炒至有香味飘出，炒到发焦即可。
红枣汤：止咳润肺唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
制用法：把银耳(20g)放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣(20颗)、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时即可熄火。
红枣粥：安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
制用法：红枣(干品)50克，小米50克。红枣去核切丝，小米淘洗干净。搁锅，加清水毫升，先放入小米，浸泡约5分钟后，开火。煮沸后放红枣丝，续熬约3分钟即成。
红枣酒：血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
制用法：红枣干品克，冰糖(糖尿病患者改为枸杞)克，纯粮白酒毫升。红枣洗净去核，切片或捣碎。将玻璃或陶坛容器洗净，控干水分，放红枣、冰糖，再浇入白酒，密闭容器4周后即可饮用。每次服20毫升，每日2次。
红枣膏：治疗失眠红枣有补脾安神之功，可配伍龙眼、百合等制成内服膏剂来改善睡眠。点击蓝字了解更多红枣饮食禁忌：红枣不能和什么东西一起吃？你有认真了解过吗？
制用法：干红枣(克)洗净去核，龙眼(克)、百合(克)温水浸泡30分钟。三者同置锅中，加清水0毫升，武火煮沸后改文火，煮至收汁，倒入搅拌机中搅成糊状，再倒人锅中，加蜂蜜，文火慢蒿，边煮边搅拌，直至水分蒸发完，熄火下锅，收膏备用。每晚睡前服3汤匙。
红枣饭：延年益寿参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
制用法：党参10-20克，大枣20枚，糯米克，白糖50克。将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
太实用了，必须点Zan！
─后台回复或点击下列关键词─
获取更多10W+爆文
马桶不用刷｜最潮围巾戴法｜白发与身体
这三处淋巴｜红糖煮鸡蛋｜催老剂
