随着这些年灰指甲发病率的提高，灰指甲已经成为了我们很常见的一种疾病。即使它如此的常见，还是有很多人不了解，得了灰指甲也不知道，导致了没有及时的进行治疗处理，从而引发了其他皮肤病的发生，也给生活和工作造成了一定的困扰。

一、5个坏习惯最容易引发灰指甲，需小心！

1、真菌感染

因为有很多人有手足癣，所以就导致手足癣的病菌入侵了指甲，引发了灰指甲的产生。

2、营养不良

因为有些人拥有其他的身体疾病，导致了自身营养不良，身体一但营养不良就会导致了甲板对病菌的免疫力下降，就会很容易产生灰指甲的出现。

3、指甲外伤

指甲受到了外伤出现了伤口，一旦不及时进行处理，病菌很可能就会入侵到内部，引起灰指甲。

4、美甲

美甲是会导致出现灰指甲的，因为在做指甲的时候，需要使用砂条来修正指甲，还会用其他工具来剪去甲小皮，这就会对指甲造成损害，导致真菌入侵引起灰指甲。

5、化学物质的刺激

有些是因为工作需要来长时间接触油漆、汽油、洗洁精等物质，长时间的接触会降低甲板的酸碱度和抗病菌的能力，导致出现灰指甲。

二、灰指甲怎么办？农村老奶奶教我这样做，指甲慢慢变好看了

1、醋泡大蒜

：大蒜两斤、醋毫升、玻璃罐、盆、棉签

：将大蒜去皮切碎捣烂成泥，加入毫升醋，放入一个干净的玻璃罐中，醋必须要淹没蒜泥。等待12-24小时，将醋液倒入盆中浸泡指甲20分钟，然后再用棉签蘸取蒜泥涂抹患处，用干净纱布包裹，等待10分钟。

2、中药外洗

：白鲜皮、地肤子、蛇床子各30g，苦参20g

：加水煎成药液，外洗患甲，每天3次，每次15分钟以上。

：清热燥湿、杀菌祛虫，缓解恢复灰指甲。

3、"它"是最佳调理方法

蛇床子、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、防风等共20余种。方名"牛方甲益生"此方是百年名方，获得我国卫生部门的认可。

通过甲床的吸收，可抑制真菌的再次滋生，改善受损的甲床环境，为后期指甲的生长储蓄营养物质，从而促进指甲的健康生长。

：涂抹指甲表面，每天1-2次，每次八分钟即可。一般坚持一个多月，指甲慢慢变得红润了，也有光泽了。现在足部出户有网就可以掏到，十分方便！

4、鲫鱼汤

：鲫鱼一条，大枣3个，桂圆2-3个，丁香2个

：把鱼洗干净，洗干净控水待用。锅里放水烧开，然后放姜，然后把洗干净的鲫鱼用油煎一下，煎到两面黄色就好，然后把煎好的鲫鱼放到开水锅里，鱼放锅里要大火10分钟，中火20分钟跑，再小火直到汤变成奶色就好了，放葱和少些食盐，烧开关火。

：鲫鱼含蛋白质很多，而且很纯，可补充指甲角质蛋白，促进指甲的生长，让指甲有韧性。

三、不想遭受灰指甲的侵害，让自己养成这些好习惯吧

1、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持鞋袜的干燥。

2、手足多汗的人可以使用爽身粉来抑制排汗，夏季是灰指甲的多发期一定要注意。

3、搞好环境卫生，不给致病菌创造生长繁殖的机会，注意室内勤通风，被褥常晒，床单常洗。

4、增加机体抵抗真菌的能力，如加强体育锻炼，注重补充营养，对于提高抗病能力都是有效的。

5、患了灰指甲，手足癣应该今早的去治疗，避免病情传播感染给他人。

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