中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
很多人吃枸杞，但是不知道怎么吃营养价值高。
1.降血糖，治疗慢性肾衰竭
枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
2.抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3.生吃（建议吃法）
如果枸杞泡水喝的话，功效会受到水温与浸泡时间的影响，只能发挥出部分功效。然而生吃就不会受到影响，所以还是建议大家生吃枸杞。
你们都喜欢吃枸杞吗？
枸杞、黄芪、红枣这几种药材相信大家都不陌生，现在很多人都开始讲究养生了，喜欢用一些中药材泡水喝来起到保健的作用，那么枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，会产生什么功效？
一、每天用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，会产生什么功效？
首先，我们先来看看这几种药材的功效：
1、枸杞
枸杞也被誉为“长寿果”，我国传统医学认为，枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，而现代药理表明，枸杞有提高免疫的作用，同时也有一定的抗氧化、抗肿瘤作用。
2、黄芪
黄芪，也被誉为“平价小人参”，我国传统医学认为，黄芪性味甘温，具有补气固表，利尿托毒的作用，从现代科学的角度来看，黄芪有一定利尿、增强免疫、降低血压，扩张血管的作用。
3、红枣
红枣被称为“天然维生素丸”，在中医理论中，红枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。
枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，其实就是黄芪红枣枸杞茶，具有健脾养胃、美容养颜、补血养血的作用，适合体虚的人服用。
但是因为其中的温热成分，若长期大量饮用，则可能导致上火、流鼻血的症状出现，所以适量饮用即可。同时，如果是湿热、阴虚以及热毒炽盛的患者则不适合。
二、养生建议
现在很多人都开始注重了养生，虽然枸杞、黄芪、红枣这些药材泡水喝对人体是有保健作用的，也不是所有人都适合的。不同体质的人养生保健的要点也是有所差别的。
1、湿热
湿热体质的人，常常会出现口臭、口苦的情况，湿热中的热往往依附湿而存在，而用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝可能会加重湿热的情况，所以不适合。
湿热的人可以试试喝绿豆粥，绿豆可以清热解毒，消暑，利水，喝绿豆粥有助于祛湿清热，同时，建议禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。
2、阴虚
阴虚体质的人，常常会出现容易口干、皮肤干、不耐暑热，容易失眠的情况，这类人也是不适合喝黄芪红枣枸杞茶的。
阴虚的人可以用麦冬泡水喝，麦冬可以养阴生津，润肺止咳。同时阴虚建议多吃些清补润肺的食物，如葡萄、梨、莲子。
3、气虚
气虚体质的人，常常会出现气弱少力、目光少神、肢体疲乏无力的情况，这类人是适合喝黄芪红枣枸杞茶的。除此之外，建议生活规律、不要熬夜，少吃有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。
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