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5.28日，国际经期卫生日，这是由德国的非政府组织WASHUnited于年发起，旨在强调女性经期卫生的重要性。选择5月28日这一天是因为5代表5天，即女性每月大概经期天数；28则代表两次月经相间隔的大概天数。

月经这个每月到访的大家应该都不会陌生，但是你真的了解它吗？今天我们就来一起聊一聊那些关于月经的真相。

月经期间不能洗头？

很多人应该都听过这种说法，其实在中医看来这也是有一定依据的。

头为六阳之首，洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的削减或者痛经。

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时要是受了风寒，就容易导致头疼的问题。尤其很多人还喜欢在晚上或者睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，在阴阳相背的环境下，头疼的现象会越来越严重，如果是头发未完全干就睡觉，在身体扺抗力及代谢力低的情况下，各种弊端绝对找上你。

不过这也不是说不能洗头，毕竟4、5天不洗头，实在是出不去门，但是大家在洗头的时候要注意以下几点：

经期洗头注意事项

尽量在白天的中午洗头。

洗完头尽量不要吹风受凉，及时吹干头发再外出。

尽量不要选择在月经量较多的头两天洗，可以选择在经血较少的后几天洗。

经前头晕、便秘、胸痛是癌症前兆？

这个传言是错误的。

头晕、涨奶、乃至便秘其实都属于"经前期严重综合征"。很多人都有此类症状，这是因为月经前，人体内荷尔蒙发生变化等原因导致的，其成因较庞大，却跟癌症没有关联，大家大可不必担心。

月经周期越短，人老的越快？

这种说法也是没有依据的，每个人的一生中卵子的数量并不相同，如果你的月经周期比较短，那只是意味着你的卵泡比别人成熟的快一些。卵巢“家大业大”，大可不必担心因此而早衰。

痛经没有办法缓解？

西医将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经通常是由前列腺素类化学物质升高引发的；继发性痛经则是由其他妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等所引起的。

原发性痛经的治疗方法就是吃止痛药；继发性疼痛则需要对原发病进行治疗。

中医认为痛经和三个字有关：虚、寒、瘀。

虚性痛经——不荣则痛

中医认为气虚、血虚、阴虚、阳虚都属于虚。有的人属于先天不足，而更多的人是由于后天因素导致的虚损，比如过度节食减肥，导致热量摄入不足，体内气血亏损，出现痛经也就不足为奇了。

症状：腹痛多在经后，痛势绵绵不休，少腹柔软喜按，经量少，伴有腰酸肢倦，纳食减少，头晕心悸等。

治疗：补血益气调节

佛慈二益丸由肉豆蔻、山柰、砂仁（盐水炙）、海螵蛸、附子（黑顺片）、橘红、蛇床子、木香、甘草（蜜制）、白芷、龙骨、肉桂、吴茱萸、当归（酒浸）、花椒、丁香、细辛、母丁香、檀香、豆蔻、枯矾、朱砂组成。

调经止带，温暧子宫。用于气血两虚，经脉不调，行经腹痛，瘀血痨症，下元虚寒，腰膝酸痛，赤白带下等症状。

寒性痛经——受凉则痛

寒是导致痛经的第二大病因，中医认为寒主收引。血管里的血液就像是河里的水一样，如果温度过低，血流变缓慢，停滞，就会出现不通，不通则易引起疼痛。

症状：经前或经期，小腹冰凉一按就痛，捂个热水袋就好很多，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯、苔白、脉沉紧。

治疗：避寒保暖，暖宫为宜

佛慈暖宫孕子丸通过调理子宫环境，治疗妇女因宫寒导致的不孕症，在临床上还用于月经不调，痛经，闭经，带下等病。

佛慈艾附暖宫丸具有理气补血，暖宫调经之效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

淤性痛经——不通则痛

中医认为女性具有特殊的生理特性，即“女子以肝为用，以肝为先天”，而肝藏血，是经血来源；肝还具有疏泄功能，通过舒畅调达气机使血脉通畅。

情绪不佳导致肝郁，则气血运行不畅，血行不利，留滞为瘀，瘀血阻滞脉络，不通则痛，从而导致痛经。

症状：经行不畅，经前乳房胀痛，小腹有绞痛同时伴有血块，下血块后疼痛缓解。

治疗：疏肝健脾，养血调经。

逍遥丸是养血调肝的实力派，全方由柴胡、当归、白芍、白术、炙甘草、茯苓、薄荷和生姜8味药组成，具有疏肝解郁，养血健脾的功效，实在是不可多得的良药。

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