伴随中医的起源，泡脚已经有几千年的历史了。人的脚部有六十多个穴位。中医经络理论认为，足三阴经联通着五脏六腑。用热水泡脚，相当于艾灸这些穴位，有温煦五脏六腑、疏通经络、活血化瘀、推动全身血液运行的作用。

春天泡脚，升阳固脱；

夏天泡脚，除湿去暑

秋天泡脚，肺腑润育；

冬天泡脚，藏精温肾

热水泡脚，如吃补药：

中药泡脚，胜吃补药

小方法也可以解决大问题，今天分享几例简单而又实用的中药泡脚的药方，供大家参考：

1、风寒感冒

配方药材：荆芥15g、防风10g、苏叶10g、葱白（寸断）、生姜10g。

2、风热感冒

配方药材：白菊花15g、板蓝根15g。

3、温肾壮阳

配方药材：阳起石20g、菟丝子15g、小茴香10g、肉桂10g、熟地15g、蛇床子10g、茨实10g。

4、活血祛瘀

配方药材：丹参10g、赤芍10g、泽兰10g、王不留行10g、当归10g、大黄10g、牛膝10g、川芎10g。

5、祛风除湿

配方药材：老姜10g、肉桂10g、牛膝10g、秦艽10g、泽兰10g、桑枝10g、独活10g、赤芍10g.

6、消除疲劳

配方药材：党参15g、北芪15g、茯苓10g、白术1og、川芎10g、陈皮10g。

7、袪脚气

配方药材：苦参10g、黄柏10g、大黄6g、蛇床子10g、紫草10g、赤芍10g、地肤子10g。

8、慢性胃病

配方药材：藿香15g、佩兰15g、鸡蛋壳12g、当归10g、陈皮10g、红曲6g、砂仁6g、丁香6g。

将煎好的中药放入足浴盆中，温度以38°-43°度之间为宜，水以没过踝关节最佳，时间20-30分钟，至身体微微出汗，完成后要注意脚部保温。泡脚贵在坚持，但儿童、出血性疾病、局部外伤、感染者不适宜。

张勉之教授出诊信息：

12月22医院出出诊

12月24日北京中医药大学国医堂出诊

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