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脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……

你真以为这只是皮肤干燥这么简单？1脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。五种标本兼治之法，打造光滑美脚

一、硫磺伴香油

睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。

此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。

二、药酒

肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）

（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。

三、中成药

坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~

四、经方

推荐桂枝汤合四逆汤

桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。

推荐剂量：

根据一两等于3g：

桂枝9g白芍9g生姜9g大枣6枚炙甘草6g生附子3g干姜5g

（一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生，或者系统学习中医）

五、补肾穴位：1、肾俞穴肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。给大家推荐一个实用的