冬季，对于有些人来说，可怕的不是冷，而是痒！
针对冬天的寒冷，现代人的办法很多，在室内可以开空调、暖气等，在室外可以多穿衣帽鞋袜御寒。
而有的人，一到冬天皮肤就又干又痒，尤其以小腿胫前明显，晚上加重。这种瘙痒用手抓只是图一时之快，根本无法解决问题，有时还可能使情况更严重，造成继发性慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着等。
冬天为什么会出现皮肤干痒的情况呢？原因是天气干燥，人体的阳气收敛，对于全身气血不足的，气血无法濡润肌肤，加之血虚生风引起皮肤干痒。此时，我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，角质层水分减少，于是就出现皮肤干燥、粗糙、瘙痒、脱屑等情况。这种情况随着年龄的增大，新陈代谢变慢，有逐步加重的趋势，在老年人身上表现尤其明显。
要缓解皮肤瘙痒的症状，在内服中药方面主要以滋阴养血祛风为主，如荆芥、防风、生地、当归、赤芍、川芎、蒺藜、黄精、麦冬等。在穴位调理方面，可针刺或按摩曲池、血海、风市、足三里等穴位。外治可用土茯苓、苦参、蒺藜、地肤子、蛇床子等磨粉泡水熏洗，或者选用凡士林软膏、含甘油的药膏等涂抹。如果因瘙挠引起皮肤破损时，不要用激素类药膏，可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏等。
除此之外，还应注意以下几个方面：
1、做好皮肤保湿：在皮肤干燥的部位，可涂上润肤露、润肤乳液等。
2、不要穿过紧的衣服，减少衣服摩擦带来的刺激反应。
3、洗澡时水温不要过高，不要用碱性较强的肥皂或沐浴露，不要频繁过度洗澡。
4、多喝温水，均衡饮食。少吃辛辣、温燥食物，如辛辣、烧烤、油炸食品，对羊肉、牛肉、姜母鸭等进步食物也要适量。
5、保持充足的睡眠。熬夜容易伤阴血，使皮肤干痒加重。
6、适当运动，提高免疫力。
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