夫妻生活对男性的身体健康以及前列腺都是有很大的好处的，不过到底一周同房几次才是最健康的呢？今天我们就来说说这个大家都好奇的问题~
规律性爱对男人的好处预防心脏疾病
专家的研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
改善男性的精子质量
专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
降低前列腺癌风险
专家说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的男性患前列腺癌的风险会降低。
帮助戒烟
专家士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”。阴茎缩短。某杂志一项针对名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
是天然镇静剂
专家称，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。
预防性功能障碍
阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
每周同房次数带来的好处每周同房1次，有助于释放足量的、能缓解压力的催产素；
每周同房2~3次，能够最好地促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%；
每周同房4次的男性，出现最轻微勃起功能障碍的风险可以降低50%；
每周同房5次以上的人，年龄比实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
什么才是合适的性生活频率？曾有美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”：
“性爱频率=年龄的首位数×9”。根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
但是大家要知道，性生活会受到很多因素影响，如：年龄、性激素分泌水平、营养状况、健康水平、心理状态变化、外部环境影响等等，是具有很大的个体化差异的，所以性生活的次数不能如此机械地规定，而是应该根据双方的具体情况来适当调节。
不过如果硬是需要一个标准值，那么可以参考一下美国学者的这项调查统计：
调查统计20~30岁的夫妻→1周3~5次；31~40岁的夫妻→1周2~3次；41~50岁的夫妻→1周1~2次；51~55岁的夫妻→两周1~2次；
出现以下情况
说明您性生活过度
体质下降：如出现消瘦、乏力、失眠、记忆衰退等。
器官不适：如生殖器出现疼痛、麻木，以及开始出现排尿疼痛、下腹不适等。
到达性愉悦的时间变长：即获取性快感所需时间越来越长。
出现这些现象时就应该注意调节了，以免对内分泌、心血管、前列腺和消化道造成不利影响。
总之，感情、心情、时间等因素决定着夫妻那些事的质与量，男同胞们平时对自己的老婆多一点关心，多一点爱护，自然会收获不一样的体验啦~
延龄长春胶囊温补肾阳
补肾填精
延龄长春胶囊功能主治
补肾，填精补髓，纳气平喘。用于肾阳不足，精血亏虚，腰膝酸痛，四肢寒冷，体倦乏力，须发早白，神疲消瘦。
补益类非处方药延龄长春胶囊成份分析
鹿茸（去毛），鹿鞭，狗鞭，猪睾丸，大海米，狗骨，海马，蛤蚧（去头足），熟地黄，龟甲胶，黄精（酒制），制何首乌，山茱萸，人参，蛇床子，淫羊藿（炙），钟乳石（煅）。
1、鹿茸：主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、冷宫不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨萎软、崩漏带下、久病虚损等症。
2、鹿鞭：补肾经，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿，遗精，早泄，带下清晰。
3、狗鞭：主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷，或畏寒肢冷腰酸尿频。
4、猪睾丸：补肾治喘。
5、大海米：补肾壮阳，理气开胃。
6、狗骨：活血生肌，治腰腿无力，四肢麻木。
7、海马：强身健体，补肾壮阳，舒筋活络。
8、蛤蚧：温中益肾，固精助阳。
9、熟地黄：补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔仲，眩晕耳鸣，须发早白。
10、龟甲胶：用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄。
11、黄精：适宜于中老年须发早白，视物昏花，风湿痹证，四肢麻木，腰膝酸软。
12、制何首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。
13、山茱萸：滋肝补肾，固肾涩精，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软，遗精滑泄，眩晕耳鸣。
14、人参：补养元气，增强性腺机能。
15、蛇床子：温肾壮阳，用于阳痿、宫冷。
16、淫羊藿：主治阳痿早泄，腰酸腿疼，腰酸腿痛，四肢麻木，健忘，耳鸣，目眩等。
17、钟乳石：使人肌肤润泽，精力旺盛，不易衰老，益气补虚损，久服益寿不老，令人有生育能力。
更重要的是鹿茸、鹿鞭、海马，人参等还是名贵的药材。
取龟鹿长寿之意，常服此方，还可延年益寿。
本品为补益类非处方药。方中选用鹿茸、海马、蛤蚧壮肾阳，生精髓，补督冲，强筋骨，振衰起废，温补下元。
以鹿鞭、狗鞭、猪睾丸、大海米、蛇床子、钟乳石和淫羊藿以为辅。上述诸药均为补肾壮阳，益精之药物，集于一方，补肾兴阳力量颇强。
方中配熟地黄、龟甲胶、制首乌、山茱萸补肾填精、滋阴即寓阳中求阴之意，尚可掣肘补阳药之温热。加入人参，可大补肾间生发之元气，增强五脏之活力；又有黄精补中益气，润心肺，而助温补肾阳及滋润肾阴诸药之功效。
本方取龟（龟板胶）鹿（鹿茸和鹿鞭）之长寿，常服此方，还可以益寿延年。钟乳石补肺气，壮元阳。
三盒一疗程延龄长春胶囊规格疗程
12粒x5板x3小盒
三盒一疗程
口服，一次4~6粒，一日2~3次。
腰膝酸软，神疲乏力，面色黧黑无光泽者；
一次四粒，一日两次。
畏寒肢冷，身体浮肿，须发早白者；
一次六粒，一日两次。
阳痿早泄，宫寒不孕，久泻不止，五更泄泻者；
一次六粒，一日三次。
服药期间不宜喝茶和吃萝卜；感冒发烧期间禁止服用本品。
