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五月河水急，注意安全

五月雨水多，不仅会引发洪涝灾害，同时江河水位也会随之上涨，河水也变得异常湍急。因此，五月也是最容易发生水上事故的时候。按照先人的教诲，五月雨水急，少往河边走。从早年到现在，这句话受到了许多人的遵循。就像汉代杨修的《赠别》：“吾爱孟夫子，风流天下闻。红颜弃轩冕，白首忘王孙。”我们需要尊重先人留下来的智慧，并将其传承下去。

此外，雨季还有一个不容忽视的问题——路面积水。路面积水会使人行走不便，行车困难，并增加滑倒和跌倒的风险，因此步行和驾车时要特别小心。另外，防范雷雨交加的天气情况，尽可能避免室外活动，但是在必须出行的情况下，可以使用雨具保护自己，避免在下雨天出现健康问题。

防蛇虫咬伤，谨慎出行

夏天是蛇虫活动的旺季，因此我们在端午时节需要格外小心虫蛇咬伤。尤其是老人朋友，在外出行时更应该注意。我们需要穿长袖长裤来保护肢体，避免暴露直接暴露给蛇虫，同时在林区、公园等人迹罕至的地方时，更应当注意辨识环境。如果遇到蛇虫，要尽量保持冷静，远离蛇虫，等待其自行离开。如果被蛇虫咬伤，医院治疗，并在紧急时刻使用急救手段，如切口吸毒、绑扎、口吹等方法，以减轻伤害。

同时，在餐饮方面也要注意，尽量不要食用蛇或其他高风险禽肉类。因为“端午虫蛇肆，谨防被叮咬”，我们可以选择一些温和的餐点，如糯米粥、鸡蛋等，同时也可以多食用一些具有防蛇虫功效的食物，如花生、芝麻和大蒜等。

养肺养身，注意健康

夏天是人体最容易受潮湿气困扰的时候，因此在这个时候，养肺就显得尤为重要了。我们可以采取一些措施来养护肺部，如保持室内空气清爽，避免潮湿的环境，多喝温热水，增加身体的抵抗力。在饮食方面，我们可以多吃一些清淡易消化的食品，如蔬菜、水果等，减少油腻和辛辣的食品，以减少肠胃负担，提高身体抵抗力。

同时，在运动方面也要注意。夏季气温高，容易感到身体疲惫，因此我们可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以保持身体的健康，提高免疫力。此外，还可以积极参与一些户外活动，如登山、徒步旅行等，感受大自然的美好同时促进身体的健康发展。

总之，在端午节时，我们需要注重身体健康，防范蛇虫咬伤，注意河水安全，保持愉快的心情。我们要从保护自己开始，爱护自己的身体，加强体育锻炼，身体备战。据统计，大约有68%的人口患有慢性病，从健康的角度来看，这需要更多地