每到春夏换季，好多肌肤问题像是约好了一样找上门来：

油腻爆痘、干燥起皮、暗沉发灰、敏感泛红……

因此有很多人提问说，换季过敏不是都集中在冬春时节吗，为什么春夏也会有呢？但根据调查，春夏换季发生过敏的人，也只是比冬春换季的过敏人数少一点点而已。

那么为什么看似不会过敏的一次换季，也能引起这么大的问题呢，有没有什么方便、容易操作的解决办法呢？请大家稍安勿躁，今天小斑就来解答这个问题！

皮肤为什么“闹脾气”

温度湿度快速改变

和夏秋转季时的“一场秋雨一场寒”不一样，夏天似乎像超级英雄一样，突然就降落在面前。夏天带来的高温度和高湿度，在我们反应过来之前，也已经把我们重重包裹在“蒸笼”里。

高温高湿使我们的皮脂腺迅速活跃起来，毛孔也迅速打开了，皮脂哗哗往外冒。加上疫情原因，大家出门都会戴上口罩，半张脸一直闷着，油混着汗紧贴在脸上堵住毛孔，闷得难受的同时，也闷出了密密麻麻的闭口。如果是特别敏感的肌肤，很快会感觉湿痒难耐；如果是痘痘肌，大量分泌的皮脂加上湿热的环境，马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等引起痤疮的细菌飞快繁殖，痘痘问题也会不断加重。

除了促进油脂分泌，急速升高的温度还会导致皮下毛细血管扩张，供应给皮肤的血液迅速增加，导致皮肤看起来呈现出绯红的色泽，引起我们平时所说的“泛红”。

护肤过度造成负担

随着高温高湿天气的到来，秋冬时期的护理体系就不太适用了。在秋冬季节，由于空气湿度低，皮脂分泌总量也少，我们的护肤体系以保湿滋润为主，但到了春夏，同样的护肤体系就容易因为过于厚重而导致出油、闷痘。

我们也遇到过这样的情况，咨询者说自己的皮肤已经适应了秋冬的护肤体系，春夏时期更改的话还更容易过敏，还不如维持不变，确保安全。这位咨询者的心情，我们都很理解，而且在某些时候，“以不变应万变”的思路也的确是对的。但是在换季时，原封不动照搬之前的护肤体系，很容易因为护肤品多重堆叠、营养过剩，导致毛孔堵塞和闷痘，而且肌肤的吸收能力下降了，没有吸收的营养和多余的皮脂一起堆积在脸上，成为细菌和微生物生长的温床，很容易引发肌肤炎症。

只补水不保湿

到了夏天，高温会让很多人感觉脸上油腻而肌底干燥，于是随身带着喷雾，一闲下来就要喷一下，等脸上的水干了就再喷一次。虽然这样能够让肌肤表面常常处于湿润状态，但长久下来，肌肤会变得越来越干燥——因为肌肤深层的水分被“吸干”了，而吸干肌肤水分的，恰恰是喷在肌肤表面的那一层水！

当我们一直往肌肤上面喷水，却不做任何保湿措施时，肌肤表面的水会在蒸发过程中带走表皮层下的水分。试想一下，水分子们像小朋友一样手牵手，表皮层的水牵着后面的水分子一起往外跑，最后肌底就不剩下多少水了。

左边的图中明显能看到水分正在不断流失

而干燥会对肌肤屏障造成损伤，导致肌肤更容易受到外界的刺激。肌肤经常处于应激状态，渐渐地就会发展成敏感肌。

说到这里，对应的护理方法，我们已经可以一点一点推导出来啦。

安抚肌肤“小脾气”

做好防晒

防晒问题已经是护肤的老生常谈了，夸张一点儿说，不以防晒为基础的护肤，都是耍流氓。关于防晒的重要性，我们在之前《斑小将隔离防护乳丨每天3分钟，轻松拥有凝雪肌》里详细讲解过，大家也可以在文章结尾点击“阅读原文”进去复习一下~

精简护肤

春夏换季的护肤，有一个很重要的原则：

先做减法，再做加法。

具体来说，就是先精简护肤，将具有美白、抗衰老等等功能性的产品都暂停使用，只留下必需的防晒、洗面奶、水乳。

具体来说，就是每天用氨基酸表活的洁面产品和温水，将脸上的污垢和多余的油脂洗干净，用干净的洗脸巾把水分擦干，再进行接下来的基础护肤步骤。而接下来的基本护肤步骤和所需产品，则要根据自己的肤质、所处环境的空气温度与湿度决定。

假设小斑在温度和湿度都非常高的南方，肤质又是大油皮，那么很可能只需要洁面后湿敷10分钟雪肌修复精华水，再轻轻涂一层雪肌修复精华乳就行了。

通过精简护肤，我们能够把肌肤表面多余的油脂洗干净，并且像给肌肤“清理肠胃”一样，清理掉无法吸收的营养，让它能够重新“轻装上阵”。因为肌肤摆脱了负担，就更能清晰地展现出它当下的需求：是依然泛油呢，还是缺水呢，或者是刚刚好呢。

然后我们再循序渐进，慢慢地根据需求，叠加其他的产品，这样才能在不给肌肤带来负担的情况下，进行最有效的护理。

喷水后一定要吸干

如果感觉肌肤容易发烫干燥，我们可以随身携带喷雾进行补水。在使用喷雾之前，可以先用面部清洁湿巾擦擦脸，将多余的油脂和附着在上面的灰尘擦干净，然后再使用喷雾；如果没有湿巾，也可以直接喷，但最重要的一点是，无论前边有没有擦脸，

在喷完喷雾后，都需要稍等1-2分钟，等皮肤吸收一定水分之后，用干净的面纸把肌肤表面残留的水分印干（而不是擦干），之后再涂上保湿乳液！

这样肌肤表面的水分，才不会在蒸发的过程中，倒吸肌肤本身含有的水。而且在印干的过程中，面纸巾也能带走一部分肌肤上的油脂和灰尘，减轻肌肤受到的刺激。

但如果处于人在户外，而且短时间内没有使用洗面奶清洁肌肤的情况下，我们不建议使用喷雾进行补水，以免空气中的灰尘污垢随着水分进入肌肤，引起刺激。

像这样一点一点轻轻印干脸上的水分

说到这里，一定会有读者想知道，自己属于什么肤质，需要进行什么样的护肤步骤，应该选择什么护肤产品。那么我们就从所有肤质都适用，也都需要的“小金盾”斑小将隔离防护乳，和斑小将雪肌修护精华水说起吧。

斑小将雪肌修复精华水中添加了二裂酵母发酵产物，这是一种只用于护肤的优质酵母精华，像雅诗兰黛的小棕瓶、兰蔻“当家花旦”小黑瓶的核心成分都是它。

二裂酵母发酵产物能够产生包括维他命B群、矿物质、氨基酸等小分子，帮助肌肤角质层进行自我代谢，让肌肤能够自主清理多余角质；调节皮脂分泌，均衡肌肤水油；还能进行二次清洁，为肌肤打开后续营养吸收的通道。

金盏花提取物含有大量维生素A和维生素C，以及丰富的叶黄素酯。叶黄素酯能够在人体内合成叶黄素，安抚发炎受损的肌肤；丰富的皂苷，能留住水分，形成保湿膜，提高肌肤含水量。

牡丹根提取物富含牡丹酚（C9H10O3），牡丹酚甙、牡丹酚原甙、芍药甙和植物甾醇等，渗透肌底，滋润皮肤，提高肌肤含水量和储水力，增强保湿效果。

苦参根提取物能够平衡皮肤油脂分泌，疏通毛孔，打开后续营养的吸收通道；而当中的苦参碱，能帮助肌肤自主恢复免疫力，温和养肤。

“小金盾”斑小将隔离防护乳的核心成分金盏花提取物中，含有大量叶黄素酯，能够在人体内合成叶黄素，可以迅速安抚被紫外线和高温刺激的皮肤；丰富的皂苷，能留住水分，同时在肌肤表面形成保湿膜，不让干燥削弱肌肤屏障；黄酮醇苷和萜类，负责提亮肌肤，预防晒斑产生。

防风根提取物提取自中药防风，含挥发油、甘露醇、酚类物质、多糖类及有机酸等，对多种自由基有消除作用，是优秀的抗氧化剂；对黑色素有淡化作用，能够润肤淡斑，改善面部色素沉着的问题。

而膜荚黄芪根提取物含有黄芪皂苷，能够促进细胞生理代谢，同时帮助皮肤提高免疫力，不容易受外界刺激，降低晒斑产生的几率。

如果想要获得进一步的帮助，具体了解自己的肤质，找到适合自己的护肤方法，可以识别下面海报上的