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在成年女性里，尿失禁的患病率为38.5%。
这是一个令人震惊的数字，来自年《中华医学杂志》刊登的一项流行病学研究，对北京地区位成年女性调查后的结果。
不同地区也许存有差异，但总的来说，估计有23%-45%的女性存在不同程度的尿失禁，其中能够主动就诊的，不足10%。
年，SHE组合成员Ella在母亲节来临之际，发布长文，称因为三年前的生产困难，自己的子宫和膀胱脱垂，患上了“压力性尿失禁”。打喷嚏、原地跳跃、跑步，护垫和裤子都会被尿液弄湿，严重影响了她的生活、工作和心情。养儿方知父母恩
做母亲为了儿女
吃了太多苦受了太多委屈
先来说一说产后尿失禁
尿失禁是一种什么病？
尿失禁分为压力性、充溢性、急迫性、真性尿失禁，其中压力性尿失禁最为常见。
压力性尿失禁是指患者在大笑、打喷嚏、咳嗽等导致腹腔压力增高的情况下出现的不自主的尿液渗漏。
在产妇和绝经期女性中发生率较高，有研究表明有10%-30%的产妇会发生尿失禁。Ella发生的尿失禁即为典型的产后压力性尿失禁。
导致尿失禁的原因有哪些？
正常人体尿道的闭合以及控尿，与尿道内、外括约肌解剖结构以及神经支配的完整性有关，也与盆腔底部肌肉、膀胱颈以及后尿道周围的筋膜及韧带，对尿道的支持作用有关。
怀孕期间以及分娩过程，胎儿对泌尿生殖器官及盆底肌压迫过重过久，导致其脱垂或者功能受损，是产后尿失禁的主要病因。
目前产后尿失禁的发生率逐年增高，其情况取决于孕妇的自身条件、分娩状况、既往家族史以及其他相关因素。
有尿失禁病史或者家族史，年龄大、吸烟、肥胖，阴道分娩方式以及会阴侧切、分娩次数多或者第二产程时间长，以及产后抑郁等，都会增加发生尿失禁的风险。
该如何应对产后尿失禁？
当发现自己出现产后尿失禁的表现时，一定要及时如实告知医生，医生会根据你的情况，给出科学的建议。一般包括以下几种方式：
1、盆底肌功能康复锻炼
临床常用Kegel运动，简单来讲，患者仰卧在床，双脚屈膝微开约7-8厘米，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松5秒，每次运动做10次左右，同时有规律的抬高臀部离开床面，然后放下，每次也在10次左右。
起初，收紧2-3秒即可，逐渐增至5秒钟，此动作也可站立或坐立时进行。一般锻炼3个月会有明显改善。
2、手术治疗
严重的脏器脱垂常需吊带术治疗，将吊带放置于尿道中段下面，作用为抬高膀胧颈，恢复正常尿道后角度,加强尿道中段的支持,增强尿道紧缩力和尿道阻力。但是手术费用以及手术的勇气也让很多人望而生畏……
生育后遗症绝不是只有尿失禁而已
从怀孕、生产到产后，每一个产妇都是在与生命作斗争。
Ella非常有勇气，能直接说出自己面临的问题，但很多产妇都会选择默默承受生产带来的无数尴尬。
——
美容院、健身房同样纷纷盯准产后女性的需求，开设“盆底肌修复课程”，价格之昂贵，10次盆底肌功能训练外加生物反馈治疗的套餐，高达元。
女性健康自媒体“六层楼先生”认为，市场上所谓的盆底肌修复是“智商税”。肌群的恢复需要一定时间，需要自我锻炼，仪器的干预未必可以立即奏效。
“现在所谓的产后修复项目里面，有很多坑。”王逸非医生坦言，比如骨盆修复、满月发汗、排残奶、淋巴排毒，很多都是“胡说八道”。
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