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▲长按图片识别 腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
二、女人腰疼的原因有哪些?腰痛是一种常见病，尤以女性为多。女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
1、肾虚腰痛肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
2、寒湿性腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
3、血淤性腰痛腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。
这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。
4、盆腔等炎症引起的腰痛这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。
三、怎样自测腰龄?年龄、骨龄、心理年龄等等，影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员：腰龄。白领一族，可以自己测一下“腰龄”。
以自己的同龄人作参考物：
1、大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼;
2、大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。
如果是这样，你真得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了。
四、腰疼的预防方法1、早晨起床首先活动腰部每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
权.健抑菌凝胶
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用于阴部抑菌，每日一次，每次一支
抑菌凝胶以多种名贵纯天然中草药经特殊工艺精制而成，安全无副作用。特别针对困扰广大女性的多种妇科炎症以及女性私处私密部位的日常护理。本品进入阴道以后，可迅速扩散至患处，破坏有害菌的生存环境，调节阴道内的菌群平衡和酸碱平衡。修复破损的阴道黏膜，继而深入阴道逐步清理附着在阴道内部的毒素及有害菌，使阴道的自身免疫逐渐得到恢复。
本品为无菌独立包装，并且采用凝胶制剂，随体性极好，没有栓剂造成的不适感，独特的弱酸洁净配方，对于女性的外阴瘙痒、外阴白色病变、外阴炎、各种宫颈感染、宫腔粘连、HPV病毒所引起的感染都有着极好的预防和改善的作用。对于维护阴道正常的弱酸环境，恢复阴道自洁抗菌能力，滋养滑润，有着极好的养护效果。本品温和无刺激，有营养渗透的感觉，保持舒爽状态，实现快乐生活。
产品名称：漅美抑菌泡腾片----洁净宝
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产品特点：主本品采用中医中药的传统验方，运用现代高科技手段进行了创新改良，把其中具有副作用的成分进行了植物替代，成为最新一代呵护女性生殖健康的优质产品。
主要原料：蜂房、雪莲、苦参、当归、冰片等提取物。
使用方法：置于阴部
产品规格：6粒/盒
产品功效：抗菌消炎，清理子宫毒素。
中医药材解析：
蜂房，性平味甘，归肝、肺经，可攻毒杀虫，祛风止痛；雪莲，味甘苦性温，入肝脾肾三经，可除寒、调经、止血，用于女子月经不调和崩漏带下；苦参，味苦性寒，可清热燥湿，祛风杀虫，用于赤白带下，阴肿阴痒，滴虫性阴道炎等妇科慢性炎症；当归，味甘辛性温，归肝、心、脾经，可补血活血，调经止痛，润肠通便；冰片，味辛苦性凉，入心、肺经，有清热止痛、消肿之功。产品配伍后可抗菌消炎，清理子宫毒素。
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