杏鲍菇水煮
元鼎生态农场有机大白菜手撕大片，入菜油锅里爆炒加少许盐搅匀装盘垫底，另起锅菜油少许，自制o酱炒香，加菌菇汤、菌菇粉、盐和过了油的杏鲍菇烧透，捞出杏鲍菇盖在白菜上，撒辣椒节一个、白芝麻、花椒粉少许热油浇上即可。
杏鲍菇功效：
1.开胃健脾
杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。
2.促进消化
杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，吃杏鲍菇可能促消化，美容养颜。
3.降脂降压
杏鲍菇富含粗纤维，钾，钙，磷等营养素，可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，防治高血压和心血管疾病，对肿瘤有一定的预防和抑制作用，是一种降脂降压，防病抗癌的保健食品。
4.防治贫血
杏鲍菇中含铁质丰富，能够有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状。
5.增强免疫
杏鲍菇干菇中蛋白质含量为20％，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健品，其含有18种氨基酸，有8种氨基素是人体所必需的，经常食用杏鲍菇可以为机体补充蛋白质，加强营养增强机体免疫抵抗力，促进生长发育，强身健体。
6.美容养颜
杏鲍菇中含有的丰富膳食纤维能够帮助排出体内毒素，起到保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，起到美容养颜的作用。
立杰
蛇床子
蛇床子又叫蛇米、野胡萝卜子、野茴香。此物生于田野、河边、路旁等潮湿之地，全国各地均有分布。夏秋果实成熟时采集，晒干备用。现代研究证明，本品含蛇床子素，即奥斯索1％及挥发油1．3％。油中主要成分为左旋蒎烯及异戊酸龙脑脂等。具有激素样作用，并能抑制滴虫、絮状表皮癣菌、新城病毒、流感病毒，其提取物尚有驱蛔虫作用。中医认为，蛇床子味苦辛性温、归脾肾二经。因为具有祛风燥湿，杀虫止痒，补益肾气之功效，所以随证配伍，可用来治疗很多疾病。中医认为，蛇床子泡水喝，是有一定的补肾的作用的，你是可以喝的，但是要控制量，不能喝多。
倪英
随意谐芳华
三五朵蔷薇花
一支薄荷草
凑个镜头真妙
每天都会有新的发现
只要用点儿心思寻找
全部的世界刹那忘掉
却原来是最最富饶
仁延.01.10
唐风·元鼎素食会所
