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在当今世界保健热潮中,有一个十分有趣的现象,即西方人重视心脏和大脑保健,而中国传统养生法非常重视包括生殖功能在内的肾气的滋养,认为肾精充足阳气旺盛,是健康长寿之本。

冬天到了,这是一年之中补肾壮阳、保精涩气的最佳季节。今特从古今补肾名方中精选巧则验方,供广大读者参考。在这里还要提醒大家,肾气充足后,生命力旺盛了,性功能增强了,更要十分注意节制房室,以便引导性荷尔蒙去滋养五脏。

一、补益地黄丸

配方:熟地黄干60克、五味子、鹿角屑(微炒)、远志(去心)、桂心、巴戟、菟丝子(酒浸三日,曝干)、石龙芮、肉从蓉(酒浸一宿,刮去皱皮,炙干)各30克,天门冬(去心,焙)45克。

上述药,捣罗为末,炼蜜和捣三五百柞,丸如梧桐子大。每服食前以温酒下30丸。

主治:虚劳精少,阳事衰弱。

二、温通壮阳丹

配方:乳香、丁香、木香各6克、鹿香1.5克、没药、辰砂各3克、川山甲9克(烧,存性)、柏子仁、茴香各9克,阳起石各4.5克。

上为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。食前酒下30丸。

功用:兴奋阳事,使阳事坚硬。

三、一度终身想

配方:乌药、鹿茸(酒浸一宿,瓦上焙干)、紫梢、花槟椰、牛膝(酒浸一宿,瓦上焙干)各30克、红豆60克。

上为末,加远志不拘多少,煎至七分,去渣,用汁,面糊丸,梧桐子大。每服30丸,细嚼,茴香汤吞下。

功用:行气散寒,温通肾经,兴奋阳事。忌猪肉、鱼、鸡,忌房事,七日后行。

四、立阳丹

配方:石燕(炒七次)、阳起石、哈蚧(酒浸黄色)、鹿茸、天麻子(去油)、肉从蓉(酒浸一宿,瓦上焙干)、脑麝各9克、海马1对、全蝎1个(炒)。

上为细末,以甘草熬膏为丸,如梧桐子大。每服七丸,盐酒空心下。

功用:补肾填精。

五、驿马丸

配方:麻雀50只、蛇床子克。

先将麻雀杀死,去毛及内脏,煮烂去骨,然后与蛇床子煎熬成膏,炼蜜为丸,每丸9克,1日2次,每次服1~2丸,温开水送服或酒送服。

功用:补肾助阳益气。主治老年人肾阳虚衰,性欲减退,阳痿,兼见气虚神疲,腰膝冷痛,足跟痛,四肢乏力,小便不利等。

据《本草纳目》记载:“小雀肉甘温无毒,有壮阳益气……起阳道,有子”之功;根据现代研究,蛇床子有类似激素样作用。二药合用,当药到病除。此方对于肾阴亏虚、湿热下注者禁用。

六、钟乳粉丸

配方:钟乳粉、菟丝子各60克、蛇床子9克、石斛、桂心、肉从蓉各30克。

上为细末,炼蜜和捣三五百杵,丸如梧桐子大。每服食前以温酒下30丸。

主治:虚劳衰弱,绝阳阴萎,膝冷。

七、葆真丸

配方:鹿角胶克(锉作豆大)、杜仲(去粗皮,切碎、用生姜汁30克,同蜜少许,拌炒断丝)90克、干山药、白茯苓(去粗皮,人乳拌,晒干,凡五、七次)、熟地黄各60克、菟丝子(酒蒸捣焙)、山茱萸肉45克、北五味子、川牛膝(去芦,酒蒸)、益智仁(去壳)、远志、甘草(煮去骨)、小茴香(青盐9克同炒)、川楝子(去皮核,取净肉酥炙)、川巴戟(酒浸去心)、破故纸(盐酒浸一宿,晒干)、胡芦巴(同故纸入羊汤内煮,焙干)各30克、伯子仁(去壳,另研如泥)15克、川山甲(切碎,土焙成珠)、沉香各9克、全蝎(去毒)4.5克。

上药研制为极细末,把好嫩肉从蓉克用酒洗净,去鳞甲皮垢,切开将黄白膜亦去之,取净60克,好酒煮成膏,同炼蜜和前药末捣千余下,丸如桐子大。每服50丸,淡秋石汤温酒服下,渐加至百丸,服七日,四肢光泽,手足温和,面目滋润,又可消食理气,轻身和气是其效也。

功能:补十二经络,起阴发阳,能令阳气入胸,安魂定魄,开三焦积聚,消五谷,进食,强阴益精,安五脏,除心中烦热,强筋骨,轻身明目,去冷除风,此药平补,多服常服最妙,虽七十岁老人服之,尚能有子。

主治:阳事痿弱不振,精稀冷弱而无子,体力不支,记忆力减退。

八、光绪皇帝滋阴益肾暖精丸

配方：生地30克(干)、淮山药(炒)、盐杜仲、沙苑蒺藜、当归身、豆皮、白茯苓各18克,山萸肉、骨碎补、韭菜籽(炒)、炒杭芍、金毛狗(去毛,炙)、怀牛膝各12克、益智子9克、石莲蕊15克、广缩砂4.5克。

用法:共研极细末,枣泥糊为丸,小绿豆粒大。每早、晚各服6克,淡盐汤送服。

功能:益肾暖精。主治遗精,精少而清。

光绪皇帝患遗精病数年,且有阴囊湿冷,精少而清等症,其身体虚弱,阴阳俱亏,故以双理阴阳法徐徐图之。

九、牛鞭壮阳丸

配方:牛鞭1根、韭菜籽25克、淫羊霍、菟丝子各15克、蜂蜜适量。用法:将上药焙干为末,蜜炼为丸,黄酒冲服。

功能:补火助阳,主治;性欲低下,阳痿,下肢常有冷感,腰膝酸软而痛,面色苍白,小便不利,神疲乏力。

方中牛鞭、韭菜籽、淫羊蕾、菟丝子皆为补阳药,具有补火助阳之功。其中,菟丝子性平味辛甘,既可补阳,又能益阴,还可固涩阴精;再配以蜂蜜,则可防止补阳太过而伤阴碍胃。

十、海狗三肾丸

配方:海狗外肾1具、黑驴外肾l具、花鹿外肾1具、大海马1对、大蛤蚧1对(去头)、大熟地克、胡桃肉克、鹿茸、附子片、人参、怀山药、桑缥蛸、山萸肉各60克、母丁香、贡油桂、紫梢花、韭菜籽、覆盆子、枸杞子、肉从蓉、巴戟天、破故纸、淫羊霍、菟丝子、上仙茅、蛇床子、毕澄茄、大茴香、小茴香各30克。

用法:将三肾及海马、哈蚧均各用滑石烫法,烫成存性,再和群药一处研为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。每日3次,早、午、晚服之,每服6克,淡盐水送下。

功能:补肾壮阳,添精填髓,兴元阳,种子嗣,乌须发,壮形体,具培元助化之功。

主治:阳疾,滑精,早泄,梦遗,肾虚痛,房劳过度等疾患。