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杭州这几天的温度一下子就上去了，外加气候潮湿，痱子和湿疹是大人和孩子夏天最常见的皮肤问题了，但是！每次一说起痱子和湿疹的相关话题时都会有很多小伙伴留言表示：完！全！分！不！清！啊！今天请到方回春堂沈忆奕医生跟我们讲讲，怎么区分这两种皮肤问题，如何做好日常护理~（本文无刺激图片，可放心阅读）痱子和湿疹虽然看起来差不多，但产生原因和护理方法完全不同，如果搞错了，反而会更遭罪。痱子和湿疹到底怎么产生的？痱子高发于湿热的夏天，汗液不容易排出蒸发，滞留在汗腺，汗腺顶端的皮肤角质层细胞被泡肿，汗腺出口就被堵住了。汗液出不去，只能向周围组织渗透，进入表皮和真皮，就形成凸起的小水泡——痱子。而湿疹呢，是因为皮肤的屏障功能出现「bug」，抵挡不住外界的各种刺激物，形成了炎症。导致皮肤屏障功能失灵的最常见原因是干燥、摩擦，还有感染、化学物品（各种洗衣剂、消毒剂）等，还有少部分的湿疹是因为过敏引起。??总体而言，痱子是「外因」为主，湿疹是「内因」为主。这样区别最简单把痱子和湿疹放一起直观对比，这样是不是更清楚了呢？?2.看皮疹出现的部位从病症出现的部位，也可以来进行区分。痱子：最容易出现在闷热、容易出汗的地方，比如脖子、腋下、腹股沟、屁屁、后背。??湿疹：容易出现在干燥摩擦的地方，比如脸颊、手肘、膝盖。??3.看皮疹变化湿疹不经过保湿等处理，会越来越严重。而痱子只要温度一降低就会改善。所以，如果仅仅通过打开空调风扇就能好转，一定是痱子。4.看皮肤感觉湿疹是痒的感觉，痱子是有些刺痛的。如果痒得让人一直挠个不停，那么大概率是湿疹引起的这样护理才正确痱子和湿疹出现的原因分别是湿热和干燥摩擦，所以在治疗上，一个要干爽降温，一个要保湿，搞错了可能导致痱子越捂越严重，湿疹越干越厉害。痱子怎么护理？1.开空调风扇别害怕空调吹出感冒，杭州的夏天时不时给你来到40℃的高温，连大人都受不了更何况温度调节更差的宝宝呢？将空调温度调到26℃左右，不要对着出风口猛吹，不出汗即可。一旦凉快了，痱子2～3天就会消退。对于脖子、屁屁这些痱子易发部位，还可以多晾晾。比如多趴着抬头，定时“晾晒”屁股。2.每天洗澡水温不要太高，大概30℃左右；洗澡时稍微用点力，把堵住汗腺的角质层搓掉，这样汗液容易排出。但要掌握好力度哦，别把皮肤擦红了。洗澡时，也不要用十滴水、花露水等，不仅没好处，反而可能刺激皮肤，让皮肤更加刺痒。3.涂抹炉甘石洗剂炉甘石洗剂止痒效果明显，要注意是痱子破了就不要用，拿毛巾包着冰块敷一下，每次2～3分钟，多次地敷。4.出痱子后别用痱子粉痱子粉一旦遇汗结块反而会堵住汗腺，不建议用。湿疹怎么护理？湿疹湿疹，很多人会被表面意思所误导，以为湿疹是因为皮肤太“湿润”引起的，但恰恰相反，湿疹最重要的就是保湿！“对于患有特应性皮炎的人，护肤是一个非常关键的步骤，也是预防复发的非常好的措施。”“因为他整个表皮的屏障功能是没有了，护肤非常关键，这种肤质的人，洗澡后两分钟之内，一定要全身上下，搽润肤露，而且保证够量。够量的标准是，一个手指头挖起来的润肤露，涂两个手掌面积大小的皮肤。一定要涂够，很多人都没做到这一点。”对于成人来说，一瓶ml的润肤，两个星期就要擦完！
大量使用润肤露，是为了重建皮肤屏障。湿疹是一种炎症性皮肤疾病，由于表皮细胞间水肿，使细胞间隙增大，皮肤的“防御结构”不稳定，因此屏障受损，抵御外界刺激能力下降。案例
一月初的时候，有个宝爸过来给4岁的宝宝咨询，这个宝宝的眼睑、腹、背都反复发皮疹，经常抓破，晚上更是难以睡得安稳。和一般的宝宝不同，这个宝宝从小很难出汗，经分析，当属“皮肤失疏，湿毒内蕴”，治疗同样以“祛湿止痒”为核心，兼以疏表清热。仅用了3贴中药，小宝宝的瘙痒、皮疹就明显消退，晚上也睡得安稳多了。
对本病的护理，主要是好洁净，勤沐浴，更提倡配合药材沐浴，以清热燥湿、祛风解毒、消除疮痒。湿疹总体离不开一个“湿”字，“湿”不仅是本病的主要病因，也常常是它的症状表现和病理结果。因此在湿疹的治疗上，“祛湿”是治疗的核心。常用的方法有清热利湿、苦寒燥湿、利水渗湿、芳香化湿等，常用的药物有苍术、茯苓、地肤子、蛇床子、苦参、黄柏等。痱子和湿疹混合了怎么办？1.把温度降低，凉爽治所有。2.在凉的基础上要保湿。如果是湿疹和痱子是分开的，只涂抹湿疹处就行了；如果是湿疹和痱子出在一起，就要选择保湿乳液涂抹，不要用霜或者软膏。乳液里面油性物质少，不会过多堵住汗腺。痱子和湿疹都是皮肤病中的「顽固分子」，大家在平时一定要注意科学护理，该开空调就开空调，该保湿就保湿，一切都要以个人身体的舒适度为准哦。本文福利有以上烦恼的朋友注意了~文末留言“抢号”即有机会获得沈医生义诊号数量有限，先到先得！方回春堂艮山门馆位于杭州市环城东路号，占地面积约平方，居武林中轴，商业繁华中心，是一家集中医诊疗和中药馆为一体的高品质国医、国药馆。