鱼腥草又称折耳根、蕺耳根等，由于其叶有腥气而被称为鱼腥草，对不喜欢吃的人来说，真是煎熬，但鱼腥草作为一种中药及食材，其营养价值是很高的，具有清热解毒，利尿消肿的功效。对治热痢，疟疾，肺炎，肺脓疡，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣等病症均有良好的效果。
一、鱼腥草的功效与作用
1提高机体的免疫力
鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力,提高血清备解素,在治疗慢性气管炎时,合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高,血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后,血清中备解素也明显升高,鱼腥草提高机体兔疫力,对感染性病的治疗有着重要的意义。
鱼腥草的功效与作用及食用方法
2.清热、消炎、抗病毒
作为中药的鱼腥草,更为人所熟知。鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。
鱼腥草作为植物抗生素,最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都可以通治。
二、鱼腥草的食用方法
凉拌鱼腥草
食材
主料
鱼腥草克
辅料
酱油适量，盐适量，醋适量，香油适量，花椒油适量，糖适量，干辣椒适量，蒜泥适量
步骤
1.材料集锦。
2.将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用盐水浸泡几分钟，捞出控干水分待用；也可以用开水焯一下。
3.加入少量醋
4.加入蒜泥。
5.放些糖。
6.加入花椒油。
7.加入香油
三、鱼腥草泡水喝的功效
1、减肥
鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣(切开)15粒,水7大杯。
2、防辐射
鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。
3、提高免疫力
鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力,提高血清备解素,在治疗慢性气管炎时,合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高,血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后,血清中备解素也明显升高,鱼腥草提高机体免疫力,对感染性疾病的治疗有着重要的意义。
8.加入酱油。
9.将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块冷却倒入鱼腥草里凉拌，也可以直接拌。最重要味道要拌匀。
剁椒炒鱼腥草
食材
主料
鱼腥草克
辅料
油适量，盐适量，大蒜适量，生抽适量，鸡精适量，剁椒适量
步骤
1.鱼腥草择尽根须后放水里洗净。
2.洗好的鱼腥草切成3厘米长的段，蒜切碎备用。
3.炒锅上火，倒入油烧热，放入蒜粒和剁椒炒出香味。
4.放入鱼腥草翻炒，可加少许水焖一分钟即熟。（炒熟后的鱼腥草是粉粉糯糯的）
5.加入生抽翻炒均匀。
6.调入少许盐和鸡精翻炒均匀。
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